Lo yoga per bambini
Libro in formato B5 di 34 pagine con CD incluso
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INTRODUZIONE
Nel corso dei miei anni di insegnamento, tanti sono stati gli adulti, genitori e insegnanti che mi hanno chiesto come potevano avvicinare i loro bambini alla pratica dello Yoga.
Qualche insegnante cercava di riproporre in classe alcune pratiche da me presentate nelle scuole o nei gruppi privati.
Alcuni genitori, che seguivano i miei corsi per adulti, mi chiedevano come potevano condividere la loro pratica con i propri figli.
Nel primo caso la difficoltà stava nel ricordare le sequenze e dare "i tempi" giusti; nel secondo non era possibile condividere con i piccoli sequenze studiate per gli adulti.
Anche il mio fornire loro una bibliografia sull'argomento non dava buoni frutti.
Così mi è nata l'idea di scrivere questo piccolo e semplice libro che adulti e bambini possono leggere insieme, con il supporto di un CD in cui sono proprio Ganesha e Bigio a guidare in modo chiaro e divertente una pratica completa.
Ho scelto Surya Namaskara (Il Saluto al Sole) perché è una sequenza bilanciata, "ben collaudata" e che si presta ad essere velocemente memorizzata anche in modo creativo, trasformandola in una storia.
Io vi ho dato tre esempi di storie che tre gruppi di miei piccoli allievi hanno inventato.
Ora tocca a voi: scatenate la vostra fantasia e... buona pratica! (Paola Alessi)
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